2021.10.9(土）
高村祥子先生（国際中医師、国際薬膳調理師、保育士）
「食のお話し」（薬膳を知って健康的な生活に役立てよう）
中国の伝統医学では「薬食同源」（病気の予防や回復、治療のために 薬を使うように食事がある）
基本的な考え： 「天人合一」「身土不二」
「天人合一」「身土不二」＝天（自然）と人とは一体で 身（行い）と土（環境）は 切り離せないという考え。
一般的な栄養学と中医栄養学の違い
一般的な栄養学では 栄養素、添加物、カロリーなどから食のバランスを考える
これに対して中医学では 食味（酸，苦、甘、辛、かん）、食性（熱温涼寒平＝食べたとき体がどうなるか）帰経（臓腑のどこに影響するか）効能（どんな良いところがあるか）から食のバランスを考える。
食材の持つ特徴と食べる人の証（体質みたいなもの）や体調を理解し色々な食材を組み合わせていく。
例
・おなかの調子が悪い⇒おかゆ：脱水症状や劣った消化機能を補う。米は「気」を補う。
・お正月の黒豆：冬には黒いものがいい。「腎」に効く。
・初秋の梨：夏から秋への体の準備。夏に汗をかいて津液（唾液、胃液，涙、汗 を含む体中液の総称）を損傷し 肺が乾燥し空咳が出るのを 梨の水分で肺を潤わせる。
まとめ
食は 生きていくなかで 切り離せないもの。
お子さんの食育の上でも ご家族がどのように考えているか、取り組んでいるかが 大切になってくる。
2021.9.4(土）
井原 一久先生（ＮＰＯ法人 アスロン 代表）
「発達に特性のある児童への運動支援」
幼児期はいろんな動きにチャレンジし運動神経を鍛えることが重要！
小さいころできない場合でも 色々なことをすると脳が覚えていて 第二成長期など筋肉がついてきたときに
急にできるようになる。
苦手なのでしないではなく 苦手なりに いかに楽しくしていくのが大切。
基礎感覚（固有感、前庭感、触感）が大切。
固有感： 力の加減が出来ることで 身体やモノを自由にコントロールできるように！粗暴な関わりも減り、情緒も安定 する。⇒ ボールを優しく投げたり受けたりする。
前庭感：眼球を動かす筋肉とつながり
シャキッとする神経（脳幹網様体）とつながっている。
⇒タオルに乗って引っ張る。鉄棒で逆さになる。
触感：皮膚感覚が基本。情緒の安定と密接につながっている。⇒ 毛布、新聞紙の感覚。水遊びの冷たさぬるさ。
基礎感覚を使いながら 楽しく運動を続ければ ゆっくりとでもできるようになる。
運動はモチベーションが大切。遊びから楽しんでからだを動かしできたらほめる。
2021.8.29（日）
ぽっとらっく 就学後の集い
① 神戸市教育委員会 特別支援教育課からの先生
「新しい就学支援システムについて」
令和4年から 本格スタートを予定している就学支援システムの説明。
従来 就学前の5月から9月頃 個別で 各学校へ相談、問い合わせ等を行っている。子どもによって相談内容が多様化、専門家してきている 。 令和3年 先行して新しい就学支援システムを 試行実施した。
まず神戸市教育委員会 特別支援課が （今回は療育センター3園）事前説明会を行い その後 個別就学相談（希望者）を行った。その際 保護者の了承を得て 就学相談シートにお子さんの状態、気になることを書いていただき 十分な聞き取りをさせて頂いたのちその内容を統一様式で各校へ。保護者が見学、相談される際 保護者も学校も整理出来た状態で 相談にいくことができる。
令和3年 試行実施の流れ
・6月初旬
順次相談会での情報（就学相談シート）を校区の小学校、特別支援学校へ 情報提供。保護者同意 の上 情報提供は紙面で行なった。
・6～9月頃
学校見学の後 各校において就学相談を実施。
・～11月頃
就学先の決定
保護者には11月中下旬の就学時健康診断までに決定するように伝えている。
来年度 令和4年から 新しい就学支援システムスタートの予定。
② 高田哲先生（神戸市総合療育センター 診療所長）
「医療と福祉、教育との連携」
神戸市における発達支援には 児童発達支援センター、療育センターの他 近年 児童発達支援、放課後デイサービスが増えてきている。児童発達支援・放課後デイサービスは 年1回 自己評価を 公表しなければいけない。自己評価以外 児童発達支援又は放課後デイサービスに関する情報が客観的に見られる ＷＡＭネットがある。
児童発達支援で受けられるサービス、通所受給証をとる方法、療育手帳のメリット、デメリットなどについて。
利点の1つとしては 就職の際 採用枠で利用できる。デメリットとして 本人が療育手帳を持つことによる自己否定。療育手帳は ”利用するためにある”
ということが大事。
保護者からのご質問⇒答え。
質問「軽度知的障害の場合 中学くらいになり療育手帳がなくなることがあるように聴きましたが 、、。療育手帳を持続するには？」
お答え「 困っていることを具体的に述べて 医師診断書を添える。ただしかなりの高知能になると難しい」
神戸市療育ネットワーク会議では就学前の障がい児等の支援について関係機関それぞれの役割や障がい児の早期発見から支援までの流れが市民や支援者にわかりにくい等の問題点が出されている。神戸市発達障がい児（者）支援地域協議会では乳幼児期から就学前、就学後における切れ目のない支援、医療と福祉の連携、就労してからの支援、生活の支援、思春期世代の支援、支援機関の質の向上等ががあげられている。
③ ぽっとらっくボランティア（現在 幼稚園勤務）
「高校⇒短大⇒社会人を通してぽっとらっくで出逢ったこと」
高校在校中から 幼稚園の先生として現在に至るまで7年以上にわたり ぽっとらっくボランティアとして 参加していただいた先生にお話を伺いました。
ぽっとらっくでうけもったお子さんを トイレに導くのに作戦をタテ試行錯誤したお話や 子ども目線で一緒に遊ので学んだことなどお話ししていただきました。 今回お話しいただいた先生をはじめ多くのボランティアの方に長い間助けて頂いております。 支えていただいたボランティア参加の皆様本当にありがとうございます。
2021.7.1（土）
山本暁生先生（大阪医科薬科大学 看護学科 公衆衛生看護学領域）
「誰かに言いたい思いをシェア 仲間によるサポート」
子育てにおける何気ない困りごとが、ストレスになることが多い。
発達の課題がある子どもの場合は ストレスがより強くなりやすい。
ストレス反応とは
ストレッサー（ストレスを引き起こす出来事）
↓
評価 （どれくらいの脅威か？どう乗り越えるか）
朝夜で感じ方が違ったり 状況でも感じ方が変わる。
↓
コーピング（対処）
ワーク① ストレッサー：どんな時ストレスを感じるか
・周りの子どもと同じ行動ができない
・「子育てに失敗した」と聞かされること。子育てに結果やゴールはないのではないか。
・夜泣きが止まらない
・毎日夕方近くまで何時間も子どもに付き添い疲れが取れない。
・仕事と子どもの通院や子ども関係の用事などとの両立。
などなど いろんなお話が出ました。
ワーク② 評価 心のモニタリング
例えば 0～100まで 心の状態を振り返ってみる。定期的に行うと自分の状態がわかりやすくなる。
ワーク③ コーピングリストを作ろう。（ストレスへの対処）
ストレスコーピングには 問題焦点コーピングと 情動焦点コーピングがある。
・問題焦点コーピング
原因に直接働きかける。例 ストレスーテストが近い⇒ 評価ー前回は悪いテンスだが次はいい点をとりたい。今回は時間がある。⇒ 対処ー毎日30分勉強する。
・情動焦点型コーピング
自分の受け取り方や受け止め方を変える。 例 ストレスー転校で友達と分かれた⇒評価ー転校は取り消せない、友達との別れは辛い。⇒ 対処ー人に話すことで感情を発散する。大きくなったら会えるはずと考える。
ストレスがかかったときに 自分の気持ちをよく見る。心のモニタリング（0～100もチェックし 客観的に自分の今の状態をみる。自分のストレスの気晴らし方法や対処方法を整理しておく。
2021.6.19（土）
中塚 志麻先生（兵庫こころのケアセンター 主任研究員）
「子育てのノロイをときほぐしてみようー認知バイアスに焦点をあててー
子育てだけではなく日常生活の中でも 現代のノロイのこ束がある。
いつのまにか1つの考え枠組みのなかに押し込め
逃げ出さないように、心理的に葛藤する言葉、
ノロイにかかると 手段が 目的かわりやすい。
例 マスクのノロイ
本来の目的 感染性ない
手段の一つとして マスクをする。他に ソーシャルディスタンス、換気、不要な外出をひかえる。
マスクのノロイとは マスクをすることが手段から目的になり マスクをしないことに罪悪感を感じる。
本当の 目的は 感染しないこと ← マスクのノロイによって 手段が目的に
ノロイを解きほぐす第1歩は
まず 気づくこと
その言葉がノロイであり、自分がノロイの言葉に縛られていることにまず気づくことが大切。
保護者様 デスカッションより ノロイいろいろ
・周りの人に ご迷惑をかけてはいけない
・男の子だから、女の子だからという ジェンダーのバイヤス
・優しい親でないといけないというイメージ。
ノロイをほぐすきっかけのヒント
・子ども、親共に 時間を過ごすうち 関係性がで子ども自身も迷惑をかけるばかりでなく 必要とされる存在になってきている。
・子どもの味方を多く作る。
・学校側の見方も 以前に比べ 広く幅が出てきている。
ノロイを 解きほぐには まず それが自分や自由を狭める言葉でないかと考えてみる。
そして 言葉を大切に。
2021.5.15（土）第2回
高田 哲先生（神戸市総合療育センター 診療所長）による
「児童発達支援と放課後等デイサービス」についてのお話し」
神戸市の療育センター
総合療育センター、東部療育センター、西部療育センターからなる。
各センターは、3部門に分かれる。
・診療所（診察、リハビリを行う）
・児童発達支援センター（通園による療育、親子教室など行う）
まるやま学園、のばら学園、ひまわり学園、あけぼの学園（高校生）ひとみ教室。
・相談支援事業所（相談応対や障がい児支援利用計画書の作成）
児童発達支援の利用方法の確認
その1.児童発達支援が受けられるかどうか確認。
その2.障がい児児童相談支援センターに相談して施設を選定
その3.役所で障がい児通所受給証の交付申請
その4.自宅で面接調査
その5.サービス利用計画書の提出
その6.障がい児通所受給証を受け取る
その7.児童発達支援事業所（放課後等児童デイサービス）と契約締結する。
その8.1割が実費負担。
上の補足説明あり。
その1 身体障碍、知的障害、発達障害など発達に課題を持つ子どもが対象。障害者手帳、療育手帳が必要。これらが無くても受給者証で有効。
受給者証は 区役所・支所（保健福祉部又は 保健福祉課）又は子ども家庭センターで申請手続きを行い、支給決定を受けることができる。
その5 サービス利用計画書は誰が作るのか？
・市区町村の「指定特定相談支援事業者」に依頼する場合。担当者と一緒にサービス利用計画書を作成して 保護者の同意をいただく。
・セルフプランの場合。 保護者や家族だけで作成する。神戸市はこのパターンが多い。子どもの状況をよくわかっていて 自分の希望のプランを反映できる反面、サービス事業者を自分で見つけなければいけない、計画書のモニタリングができないなど短所もある。
セルフプランが 多い理由として 「指定特定相談支援事業所」は今まで対象が高齢者が多かったことや 児童の様子を把握しプランを立てる児童発達支援管理責任者の経験に幅があり これからの課題が
のこる。
その7 いろいろなパターンがある。
・母子分離型 ：保育園のようにあさの送迎給食午後送迎で帰宅
・日中は 保育園、幼稚園に通い、降園後に通所。
・療育のみ通う。
その8 費用：満3歳になって初めての4月1日～3年間は無償。食費など全額負担。
小学校入学後、放課後等デイサービスが利用可能。
その他 児童発達支援センターと児童発達支援事業所の違いは？
児童発達支援センターは 規模が大きく 地域支援も行っている。子どもや家族だけでなく 子どもが預けられている保育園への援助、助言等も行う。
福祉型（福祉サービスを行う と医療型（福祉+医療）に分かれる。
児童発達支援事業所は 放課後等デイサービスともいわれ 神戸市で300か所ほどある。。日 常生活における基本動作、知識技術の習得、集団生活への適応を支援する。事業所によっては 内容にばらつきがあり課題が残る。事業所の自己評価、外部の情報（ＷＡＭネット）などで 各 自事業所の状況を見ることができる。
2021.4.17(土）第1回
松井学洋先生（関西学院大学 教育学部 准教授）による
「自閉スペクトラム症の子どもとの関わり方」についてのお話し。
特徴としては 他者との 距離感が近すぎたり、遠すぎたりと関わり方やコミュニケーションが苦手なことが多い。
自閉スペクトラム症の子どもへの対応は？
はっきり短く具体的に伝える。本人が主語になるように指示する。
例① 「靴をはきましょう」⇒「靴をはきます。」
例② 「鞄を棚にしまったら椅子に座ります。」⇒「鞄をしまいます」「椅子に座ります」
例③ 「ちょっとまってね」⇒「10数えるまで待ってね」
目で見てわかる手がかりが重要。先の見通しがあると安心できる。視覚化したスケジュールカードなど有効。
パニックが起きた時の対応は？ （自分の思いが通じない、音や声等に対する過敏な反応 こだわりを中断されたときや否定された時）言葉での表現が難しいので他の形で出てしまう。
子どもが落ち着くまでそっとしておく。（30分くらいパニックが続くこともある）声掛けが難しいときはクールダウンできる場所に連れていく。
具体的な例をあげながらお話していただきました。
ポイント
親の理解が子どもの自己肯定感につながる。
少しでもできたことをほめて「自分ができる」という自己肯定感を育てる。
園や学校に 子どもの「できること」「苦手なこと」を事前に知らせることが園や学校での困り感を減らすことができる。
2021.3.13(土） 第9回
篠川 裕子先生（神戸大学大学院保健学研究科 助教・作業療法士）による
「障がい児通所支援の巡回支援から」についてのお話し
神戸市には300以上の事業所があり、その中からリクエストのあった事業所を中心に巡回支援をしている。近年 幼稚園、保育所と併用する保護者が多く 広範囲の相談（運動、言葉、行動、対人）を受けている。活動内容の相談も多く、集団コミュニケーションをうまくできるような活動の仕方など。
「活動」は 「楽しめる」ことが大事。
それぞれ子どもでレベルが違うので がんばりなさいという声掛けだけでは 難しいことがある。
「できる、できた！」→「面白い」→「もっとやってみよう」→気が付くと生活の一部になっている。
このような活動の内容をデザインし準備するという支援を 各事業所を巡回し事業所スタッフへのサポートを提供している。少しづつ 取り組みの効果が現れてきている様子。
保護者とのデスカッションから：
たくさんある事業所から 自分の子どもにあった所を選ぶのが難しい。地域によっ預けることができる時間や内容も違ってくる。地域や事業所による内容の差がずいぶんあり もっとわかりやすく内容が公開され ニーズに合った所をみつけやすい方法があればという意見が出ている。現在 事業所のホームページで 自己評価や保護者からの評価など載せているが ばらつきがある。
2021.2.13（土） 第8回
思考と空間の片付けパーソナルトレーナーによる
「思考の片付けで育児に追われない暮らし」の提案についてお話
小さなお子さんがいらしゃるおうちはもちろんそうでないおうちでも
片付けがうまくできればとても気分がいいものです。
散らかったおもちゃ等を片付けるとき お子さんに「片付けたらすっきりするよ」と声掛けしてもなかなか伝わらないものです。
子どもにとって楽しいこと（例えば 片付けた後にプラレールを思いっきり広げて遊べる。友達に遊びに来てもらう。）＝目的 をイメージして
逆算して そのためにどうするか（15分で片付く状態、探しものをしなくて済む、好きなものをかざるスペースができる）＝目標（目的へのスモールステップ）を考えてみる。
保護者は現在の状態から目標（スモールステップ）への支援、配慮してみる。という流れの紹介をしていただきました。
目的（生きていることが楽しいと感じられる）＞整理（目的のため⇔今必要なこと？）＞収納（自分に合った片付け⇔どこをどうやって）
これを子育てに置き換えて
目的（どんな人生を送りたいか）＞目標（目的のため⇔できるようにする必要がある）＞手段＞その子にあったサポート（どんな支援を使う、支援者へ伝え方）
2020.12.12(土） 第7回 ぽっとらっくＺＯＯＭクリスマス会
シュタイナーのクリスマスについて：リンゴろうそくのお話
保護者様からの一言
今年は皆さんコロナの影響で生活が変わった年でした。
保護者様から
・在宅ワークになり 自宅にはいるけれども仕事中なので 遊んでくれると期待してくる子どもに対応できずなんとも居心地が定まらない、、。→ＺＯＯＭ工作の際のお子さんへの丁寧な対応を垣間見て 充分穴埋めはできているご様子。
・4人きょうだいで 1歳と3歳が 元気な反抗期で毎日大変です。反面 今年小学生になった1番目のお子さんが しっかり成長し 発達が少しゆっくりの2番目のお子さんが それについていく形で成長をしている様子。1歳児はなんと靴下を自分ではける！？という快挙。4人」きょうだい賑やかで楽しそう。
・兄弟がとにかく仲が良くて 双子のようという参加者。
2020.11.1（日）第6回 ぽっとらっく ｚｏｏｍ講習会
中塚 志麻先生
「レジリエンスプログラム②（元気でしなやかな心を育む）
言葉と絵本を見つけよう」
今回は「言葉を大切にする＝無意識で差別や偏見を助長する言葉を使用しない」という視点からレジリエンスを高めていくことを考察しました。近年のワイドナショーなどでは「誰かが悪い」という視点からのメディア報道が多い。無意識に使う言葉に気を付ける。メディアを含むすべてのコミュニケーションチャンネルで人々を尊重し、力を与える‘PEOPLE-FIRST@LANGUAGE`を大切にする。
相手に力を与え、力を引き出す言葉や絵本、書籍、映画などに目を向ける。
参加者の皆さんに元気がる、レジリエンスを高めると感じる絵本、格言や名言を紹介していただきました。抜粋させていただきますと
・あなたが悪いのではなく、やり方が間違っている。
・置かれた場所で咲く。
・おごらず、人と比べず、平気に面白がって生きればいい。
など
参加者各自の人生観や体験から 選ばれた言葉で それぞれ説得力がありました。
絵本についても いろいろな角度からご紹介していただきました。
あらすじの紹介を聴いているだけでぐっと来てしまった「にわとりの歌」「ママがオバケになっちゃった」、愛されることも幸せだけど愛することができるのは何よりも幸せ、名著「100万回生きた猫」、参加者がご夫婦協力してドカーンとかの効果音で盛り上げている様子を教えていただいた元気が出るに違いない「のらねこパン工場」などなど どれも一度もしくはまた読んでみたい本です。
機会があれば 皆さんもどうぞ。
2020.10.17（土）第５回 ぽっとらっく ＺＯＯＭ講習会
大歳 太郎先生「発達を促す遊びをとおした作業療法士の支援」
就学前のお子さんの不器用さの例（よく転ぶ。おもちゃで遊ばない、鉛筆、ハサミ、箸が使えない。ボタンができないなど）をげ挙げ その理由と改善方法を教えていただきました。感覚ががうまく働かないのがうまくできない理由のす。では感覚とは？
視覚、聴覚、味覚，臭覚、前庭覚、固有受容覚、触覚などです。
講義では これらの感覚についての説明と 家庭でもできる感覚を向上させ具体例を紹介していただきました。
また お子さんの感覚（前庭感覚、固有感覚、視覚）の三段評価方法としてＪＳＩ－Ｒがあるということも紹介していただきました。
2020.9/20（日）第4回 ぽっとらっく ＺＯＯＭ講習会
井原 一久先生 「発達の遅れがある児童への運動指導」
前半 親子で簡単体操
親子で2人で1組になり 例えば タオルを引っ張りあう、紙風船を背中で受け止めるなど 子どもが楽しくなるものをアスロン体操教室の生徒さんにもご参加頂き、いくつか実演しながら紹介していただきました。軽く汗が出るくらいでなかなかしっかり運動しました。
楽しかった反面、現場だとその場のリズムや雰囲気で真似しやすいものも ＺＯＯＭで画面越しで一方通行になってしまうという難しさもありました。今後実施するうえでの課題となりました。
後半 講義「「発達の遅れがある児童への運動指導」
運動企画（自分ができる運動能力を土台にして次の新しい動きを習得していく脳の神経伝達過程）の能力をいかに上げていくか？ 子どもが熱中する要素（（競争、偶然，浮遊感、ものまね）をとりいれ 平衝系、移動系、操作系の36の動きをもとにした運動を図解入りで紹介していただきました。例えば じゃんけんゲームは 競争と偶然の組み合わせだったり ブランコはビューンとゆれる快感を感じることができる浮遊感です。
最後は 時間切れとなり説明が短くなってしまいました。眼球の動きの大切さのお話でした。
眼球の動き、前庭覚の影響の大切さ。ボールが苦手→目で追えていないことが多い→読み書きの遅れに影響、奥行知覚に影響。
対策として 目の動きを鍛える。←目を鍛えるには前庭覚を鍛える。これは平衝・バランスを整える機能や姿勢、眼球運動、筋緊張などに大きく影響する。具体的に前庭覚を鍛えるには 鉄棒でまわるなど。
今回 こちらの時間設定の関係で 後半 グループデスカッションの最中で 終了してしまい申し訳ございませんでした。後日 グループデスカッションで質問が途中になってしまった雲梯などのいくつかの質問について井原先生からアドバイスをいただきました。
保護者様からの質問
雲梯（うんてい）のポイントは？
井原先生からのお答えの一部抜粋。
「
大人や高齢者などの研究で言うと 握力の強い人は弱い人に比べ他の身体の部位の筋力をより連動して出しやすくなるとのことが言われています。腕や足やおしりなどの筋肉の力が 同じ筋力であれば、握力の弱い人より強い人のほうが身体の他のパーツの大きな力を引き出しやすいということです。つきましては うんていなどで握力を鍛えることに意義はあると思います。
そこで 握力を上げるトレーニング方法ですが
① まずは鉄棒に ぶら下がる 1回10秒とか、、。
② お風呂のお湯の中で グーパー遊び。
などなどいいのですが 身体全体使って引っ張り合っこ、取り合いっこする遊びなど親御さんと一緒にしてあげると楽しくかつ上げたり下げたりしながらやれていいかと思います。身体全体踏ん張った中で手に力を入れる状態をたくさん作ることで、手の力の込め方がつかめてくると思います。」
井原先生、いつも丁寧に対応して下さり 有難等ございます。
2020.8/22（土）就学後の集いＺＯＯＭ
内容は ①「神戸市立の通級に関して」（神戸市教育委員会）、②「支援が必要な子どもたちの進路について」（いぶき明生支援学校進路指導部）③「神経発達症とよく見られる合併症」（神戸市総合療育 診療科長）の3つで そのあと 保護者様から前もって受けていた質問をさせていただく形で進行させていただきました。
①高校の通級は 2018年度制度化されスタートしました。この新しい取り組みに 現在担当の先生方が「通級」を神戸市内の学校関係者に浸透させるべく試行錯誤しながら
日々奮闘されているご様子がうかがえました
中学で何らかの支援が必要なお子さんが増える中、高校での通級によって
・予定管理などが自分では難しい→助けがあればスムーズに
・人間関係のプログラム
・社会参加プログラム、ソーシャルスキルプログラム
等により 学校生活をスムーズに 不登校など防ぐなどの効果を目指している。
②いぶき明生支援学校 進路担当の先生のお話で 「わが子にとって、小さな成功体験の積み重ねや他者からの承認を得やすいのはどの環境か？」という角度から考えてみることの大切さをおっしゃられていました。褒められ小さくても成功体験を多く持っている子どもは、のびやかで自分に自信が持てるということです。小学校から中学へと進路を進める際 どの保護者様も ー支援学校中学部、中学校（普通学級）それとも中学校（支援学級）ーどの形がわが子にあっているのか 頭を悩ませるところです。いろいろな基準の中に 「承認を得やすいのはどの環境か？」という1項目も大切な要素のようです。いかがでしょうか？
③神戸市総合療育センターの高田先生からは「神経発達症とよく見られる合併症」のお話でした。睡眠障害、多動、不注意、衝動性、不器用、チック、てんかんなどについて概説され
ました。
質問コーナーには たくさんの質問をいただきました。
その中の一つで「いつ本人に 発達障害であることを伝えるのがいいのか？」という質問に対して 伝える時期は中学生ぐらいの段階で理解力に合わせてということでした。高田先生が静かだけれども強く言われたのは「例えば あなたはアスペルガーよとか ＡＤＨＤとかいう障害名で伝えることは 好ましくない。あなたはこういういいところもあるけど こういう傾向もあるから注意していこうね。というように その子どもが持つ性質の傾向として伝えることが大切です。本人が肯定的に特性を受け入れるようにすることが大事。」とおっしゃっていました。
質問コーナーは 今回ＺＯＯＭのため どうしても一方通行で 細かい応答ができず申し訳なかったです。
いぶき明生在校生の保護者様からの質問（中学から高校へのコース分けに関するテスト結果の内容の詳細がわからないので 将来のため何を改善すればいいのか知りたいし、これができればこのコースが選べるという基準がわかりやすければいいのでは）に対しても 就学後の集い当日にはそのままで終了になっていたのですが 当日講師をしていただいていた いぶき明生の進路担当の先生が 後日その保護者様に再度 連絡をしていただいたようで 学校からもう一度お話を聞かせていただきたいということで話し合いが持たれたそうです。小さな改善の一歩になればうれしいです。また 誠実に対応をしていただいた進路担当の先生ありがとうございました。
司会 小野玲先生（保健学研究科パブリックヘルス領域 准教授 地域連携副センター長）
ＺＯＯＭ他サポート 山本 暁生先生（大阪医科大学 看護学部 助教）(ボランティアとしてご参加）
2020.7/28（火）免疫力をｕｐの提案 その③
免疫力をつけるための三種の神器は「食事、睡眠、運動」です。
4月は食事、5月は睡眠、そして7月運動についてお話します。よかったらお付き合いください。
目的によって運動の種類や強度は異なりますよね。免疫力をつけるのは健康のためで、やり過ぎで体をこわしてしまっては 元もこもありません。食事や睡眠のように適度な運動を1日の生活に取り入れるというのはどうですか？毎日〇時になったら ウォーキングやストレッチをするとか、、、。（適度な運動：やってしんどくならない、やった後「あ～いい気持ち」と思える）
でも家の用事ってアトランダムだし、今は＋テレワーク。
なので、掃除や子どもとの散歩・買い物もエクソサイズにしちゃう！
高いところの掃除は、しっかり体を伸ばしてストレッチ。子どもとの鬼ごっこで瞬発力を養う。買ったものをリュックに入れて背負って歩くと背筋強化。信号待ちで縁石を利用して足のストレッチ。
ｅｔｃ、
何のために、どこの筋肉のために、なんてこと意識すると運動効果は上がります。
食事、睡眠、運動すべて ほどほどに。
養生を心掛け 未病先防しましょう！（みびょうせんぼう：病気にならないようにすること。）
ｂｙ 高村先生（ぽっとらっく保育士・国際中医師・国際薬膳調理師）
１１月９日 レジリエンスを高める研修プログラム
講師 中塚志麻氏 （神戸大学大学院保健学研究科 研究員
神戸教育短期大学 講師）
レジリエンスプログラムは、５月、９月に続いて３回目です。
初めて見学の参加をした大学生が
「レジリエンスって 一般の保護者には難しくないですか？」という素朴な疑問を持ちました。
レジリエンスとは「回復力、立ち直る力、弾力性。単に強さや耐性のみを示すだけではない」（中塚先生 お話より）
確かに レジリエンスって何っ？難しい横文字！と思いました。
講師 中塚志麻先生のお話と 保護者さんとのデスカッションで わかりやすく、日常で役立つ知識に変換されます。
以下 保護者さんと 中塚先生の グループデスカッションです。
中塚先生：「皆さんやお子さんにとっての レジリエンス高める本って何かありますか？」
保護者①：「アンパンマンが思い浮かびます」
保護者②：「｛もうぬげない｝なんて うちの子そのものです」
中塚先生：「ヨシタケシンスケさんね。面白いよね。｛おしっこちょっぴりもれたろう｝も面白いよね」
保護者②：「そうそう。ヨシタケシンスケいいですよね」
中塚先生：「ちょっっぴりおもらししてしまうもれたろう。
僕みたいにもれたろうで困っている人が、他にもいるんじゃないかと周りに聞いてみる すると自分には なんともないことで悩んでいる人が結構いる。みんな悩みは、いろい ろだな。自分だけではないんだなあと納得して 最後おじいちゃんに報告したら ｛心配ない、わしもちょびっともれたろう｝という落ちがあって 笑うわね」
ヨシタケシンスケさんが何者かわからず そのディスカッションを聞いていた私は レジリエンスの中の
弾力性、回復力を 一瞬で理解したような気になりました。
ヨシタケシンスケ作「おしっこちょっぴりもれたろう」早速 読んでみたくなりました。
ｂｙ 高村先生（ぽっとらっく保育士・国際中医師・国際薬膳調理師）
